立春 没有一个不可逾越的冬天,春天终将到来!

  没有不可逾越的冬日,病毒肆虐的当下亦如是。饮茶、看书,保持乐观的心情,和家人在一起,静待有樱花绽放的明媚春光。在这场没有硝烟的战斗中,万众一心,众志成城,正确预防,坚守战役,春天终将到来!

立春三候

一候东风解冻

二候蜇虫始振

三候鱼陟负冰

  过了立春,一年四季就开始了。万物复苏,大自然中生机勃勃。这个季节人们应该调整好作息,保持良好的生活习惯,使精神轻松愉快,保持体内的生机。不可过分劳累或焦虑,否则易损伤肝脏。

  要多注意肝肺养护,保持一个舒畅的心情,饮食上应清淡可口、辛甘温之品,多吃橙子、葡萄、车厘子、柚子等这类含有类黄酮的水果和菠菜、油菜、空心菜、芥菜等这类深绿色的蔬菜;也可以多喝一些柑普茶来养护,柑普茶富含丰富的芳香物质,利于愉悦心情;口感上香甜暖润,饮后身心舒服;且柑普茶还有利于肺部养护、疏肝理气、祛痰润喉等功效,春日品饮甚宜。

  立春之后,天气刚刚由寒转暖,各种细菌、病毒也随之生长繁殖,常有流感发生,大家需多注意。在做好保暖的同时,要养成健档纳罘绞,戴口罩、勤洗手、勤开窗通风,远离人群,戒烟酒,多喝水,勤运动,充足睡眠不熬夜,从而增强免疫力,避免感染流感。

 

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